اعرف ما يوجد في طبقك

Seed, chia, black or white, whole, dried, raw

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

430

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين20 g

كربوهيدرات0.2 g

دهون32 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	430	20 g	0.2 g	32 g
50 g	50 g	215	10 g	0.1 g	16 g
150 g	150 g	645	30 g	0.3 g	48 g
200 g	200 g	860	40 g	0.4 g	64 g
250 g	250 g	1075	50 g	0.5 g	81 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw؟

يحتوي 100 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw على 430 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw؟

يحتوي 50 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw على 215 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw؟

يحتوي 150 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw على 645 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw؟

يحتوي 200 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw على 860 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و64 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw؟

يحتوي 250 g من Seed, chia, black or white, whole, dried, raw على 1075 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و81 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1026 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف