اعرف ما يوجد في طبقك

Pine nut, dried, raw

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

684

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين16 g

كربوهيدرات6.9 g

دهون65 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	684	16 g	6.9 g	65 g
50 g	50 g	342	8.2 g	3.5 g	33 g
150 g	150 g	1026	25 g	10 g	98 g
200 g	200 g	1368	33 g	14 g	130 g
250 g	250 g	1710	41 g	17 g	163 g

كم سعرة حرارية في 100 g من Pine nut, dried, raw؟

يحتوي 100 g من Pine nut, dried, raw على 684 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و6.9 g من الكربوهيدرات، و65 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Pine nut, dried, raw؟

يحتوي 50 g من Pine nut, dried, raw على 342 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و3.5 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Pine nut, dried, raw؟

يحتوي 150 g من Pine nut, dried, raw على 1026 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و98 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Pine nut, dried, raw؟

يحتوي 200 g من Pine nut, dried, raw على 1368 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و130 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Pine nut, dried, raw؟

يحتوي 250 g من Pine nut, dried, raw على 1710 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و163 g من الدهون.

المصدر: FOODfiles (New Zealand) Q1043 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف