كستناء

يحتوي 100 g من كستناء على 189 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و35 g من الكربوهيدرات، و2.7 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كستناء على 95 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كستناء على 284 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و53 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كستناء على 378 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و70 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كستناء على 473 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و88 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.