كستناء

يحتوي 100 g من كستناء على 130 سعرة حرارية، و2.5 g من البروتين، و26 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.

يحتوي 50 g من كستناء على 65 سعرة حرارية، و1.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من كستناء على 195 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و39 g من الكربوهيدرات، و2 g من الدهون.

يحتوي 200 g من كستناء على 260 سعرة حرارية، و5 g من البروتين، و52 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 250 g من كستناء على 325 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و65 g من الكربوهيدرات، و3.3 g من الدهون.