المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 168 kcal —
  • البروتين 20 g 41%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 9 g 11%
  • الدهون المشبعة 3 g 15%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 57 mg 2%
  • الكوليسترول 70 mg 23%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 2 µg 0%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.5 µg 3%
  • فيتامين هـ 0.22 mg 1%
  • الثيامين (ب1) 0.49 mg 41%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.28 mg 21%
  • النياسين (ب3) 6.1 mg 38%
  • حمض البانتوثينيك (ب5) 0.84 mg 17%
  • فيتامين ب6 0.76 mg 44%
  • الفولات (ب9) 0 µg 0%
  • فيتامين ب12 0.56 µg 23%
  • الكولين 79.2 mg 14%

المعادن

  • الكالسيوم 14 mg 1%
  • الحديد 0.82 mg 5%
  • المغنيسيوم 23 mg 5%
  • الفوسفور 209 mg 17%
  • البوتاسيوم 336 mg 7%
  • الزنك 2 mg 18%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 29.2 µg 53%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g16821 g0 g9 g
50 g50 g8410 g0 g4.5 g
150 g150 g25231 g0 g13 g
200 g200 g33641 g0 g18 g
250 g250 g42051 g0 g22 g

أسئلة عن شريحة لحم خنزير مع العظم

كم سعرة حرارية في 100 g من شريحة لحم خنزير مع العظم؟

يحتوي 100 g من شريحة لحم خنزير مع العظم على 168 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من شريحة لحم خنزير مع العظم؟

يحتوي 50 g من شريحة لحم خنزير مع العظم على 84 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من شريحة لحم خنزير مع العظم؟

يحتوي 150 g من شريحة لحم خنزير مع العظم على 252 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من شريحة لحم خنزير مع العظم؟

يحتوي 200 g من شريحة لحم خنزير مع العظم على 336 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من شريحة لحم خنزير مع العظم؟

يحتوي 250 g من شريحة لحم خنزير مع العظم على 420 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.

المصدر: Canadian Nutrient File 1797 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف