اعرف ما يوجد في طبقك

فخذ خنزير مقدد منفي العظام

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

hormel always tender، خنزير طازج

145
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين19 g
كربوهيدرات0.8 g
دهون7.2 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 145 kcal —
  • البروتين 19 g 38%
  • الكربوهيدرات 0.8 g 0%
  • الدهون 7.2 g 9%
  • الدهون المشبعة 2.8 g 14%
  • السكريات 0.1 g —
  • الصوديوم 358 mg 16%
  • الكوليسترول 49 mg 16%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين ج 1.3 mg 1%

المعادن

  • الكالسيوم 4 mg 0%
  • الحديد 0.6 mg 3%
  • المغنيسيوم 21 mg 5%
  • البوتاسيوم 310 mg 7%
  • الزنك 1.6 mg 15%
  • النحاس 0.1 mg 11%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g14519 g0.8 g7.2 g
1 حصة28 g415.3 g0.2 g2 g
2 حصتان56 g8111 g0.4 g4 g
½ حصة14 g202.7 g0.1 g1 g
3 حصص84 g12216 g0.6 g6 g
4 حصص112 g16221 g0.9 g8 g
50 g50 g739.5 g0.4 g3.6 g
150 g150 g21829 g1.1 g11 g
200 g200 g29038 g1.5 g14 g
250 g250 g36348 g1.9 g18 g

أسئلة عن فخذ خنزير مقدد منفي العظام

كيف تطهو فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم في الفرن من دون أن يجف؟

حمّره سريعًا في مقلاة ساخنة، ثم اخبزه على حرارة 180 °م حتى تبلغ حرارة أسمك جزء 63 °م، واتركه يرتاح ثلاث دقائق قبل التقطيع. شرائح اللحم تجف سريعًا، لذا أخرجها فور نضجها.

كم يستغرق طهي فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم؟

تحتاج الشرائح الرقيقة إلى نحو ثلاث أو أربع دقائق لكل جانب في مقلاة متوسطة الحرارة؛ أما القطعة الكاملة فتستغرق وقتًا أطول بكثير، ويُحسم نضجها بمقياس حرارة لا بالوقت وحده. أدخل المقياس في أسمك موضع من دون ملامسة المقلاة.

كيف تتبّل فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم؟

لأنه مملح أصلًا، لا تضف الملح قبل التذوق. يناسبه الفلفل الأسود والثوم وإكليل الجبل، ويمكن تحميره مع قليل من الخردل والعسل لإضافة نكهة حلوة لاذعة.

ما الأطباق التي تُحضّر من فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم؟

تُقدَّم شرائحه مع البطاطا المهروسة أو الملفوف، ويمكن تقطيعها وإضافتها إلى شطيرة ساخنة أو عجة. احرص على تسخين الشرائح برفق كيلا تفقد طراوتها.

كيف تحفظ فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم بعد فتح العبوة؟

ضَعْه في وعاء محكم داخل الثلاجة، واستهلكه خلال ثلاثة إلى خمسة أيام. جمّده إن لم تستخدمه في هذه المدة، وذوّبه في الثلاجة لا على سطح المطبخ.

هل فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم مالح؟

نعم، فتمليحه جزء من طريقة حفظه ونكهته؛ تحتوي الحصة المعتادة، 112 غ، على 358 ملغ من الصوديوم. وازن ملوحته بأطباق جانبية غير مملحة، ولا تضف الملح إلى الصلصة قبل تذوقها.

ما الفرق بين فخذ الخنزير المقدد منزوع العظم وخاصرة الخنزير الطازجة؟

المقدد مملح أو معالَج، أما الخاصرة الطازجة فلحم غير معالَج يحتاج إلى التتبيل والطهي الكامل. يحتوي المقدد على 358 ملغ من الصوديوم لكل 100 غ، مقابل صفر غ من الكربوهيدرات في الخاصرة الطازجة.

المصدر: USDA FoodData Central 168320 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف