Veste, kaj je na vašem krožniku
zelenjavna solata iz stebelne zelene
Kalorije in hranilne vrednosti
z remuladno omako, vnaprej pakirano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 0,9 g 2%
- Ogljikovi hidrati 3,1 g 1%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 469 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 11,2 µg 1%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 6,4 µg 2%
Minerali
- Kalcij 34 mg 3%
- Železo 0,23 mg 1%
- Magnezij 8,8 mg 2%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,21 mg 2%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 0,9 g | 3,1 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 0,5 g | 1,6 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 1,4 g | 4,7 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 1,9 g | 6,3 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 2,4 g | 7,9 g | 26 g |
Podobna živila
- Solata iz naribane zeljne in korenčkaz remuladno omako, predpakirano80 kcal / 100 g
- Solata iz zeljas omako, vnaprej pakirano105 kcal / 100 g
- Rdeča pesa v solatiz omako, vnaprej pakirano59 kcal / 100 g
- Jabolčno-zelenjavna solataz limonino marinado176 kcal / 100 g
- Krompirjeva solatapiemontski slog, vnaprej pakirano130 kcal / 100 g
- Kumarična solatas sveže smetanovo/sirno omako, vnaprej pakirano78 kcal / 100 g
- Cezarjeva solatasolata, piščanec, krutoni, omaka, predpakirana151 kcal / 100 g
- Grška solataz omako, predpakirano82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zelenjavna solata iz stebelne zelene
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene?
100 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene vsebuje 114 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene?
50 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene vsebuje 57 kcal, 0,5 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene?
150 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene vsebuje 171 kcal, 1,4 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene?
200 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene vsebuje 228 kcal, 1,9 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene?
250 g živila zelenjavna solata iz stebelne zelene vsebuje 285 kcal, 2,4 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 25600 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
