Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
rjav, s semeni, obogaten z železom in vitamini, Vikorn Volvezel
268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH39 g
Maščobe5,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 11 g 22%
- Ogljikovi hidrati 39 g 14%
- Maščobe 5,8 g 7%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 6,8 g 24%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 39 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,6 g | 20 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 17 g | 59 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 22 g | 79 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 28 g | 99 g | 15 g |
Podobna živila
- Večzrnati kruh in/ali kruh s semeni269 kcal / 100 g
- Večzrnni kruhprepraženo, vključuje polnozrnato288 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhindustrijsko izdelan258 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicarjava, mehka283 kcal / 100 g
- Večzrnati hrustljavi kruhobogaten z vitamini in elementi v sledovih353 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhpolnozrnat, obogaten z vitaminom d in vlakninami231 kcal / 100 g
- Polnozrnat kruhindustrijsko proizveden, z dodanimi vlakninami ter vitamini B1, B3, B6 in E, železom in cinkom251 kcal / 100 g
- Večzrnati opečen kruhopečen343 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhs semeni278 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhindustrijski, z dodanimi vlakninami ter vitamini b1, b3, b6 in e, železom in cinkom, popečen299 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati kruh?
100 g živila Večzrnati kruh vsebuje 268 kcal, 11 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati kruh?
50 g živila Večzrnati kruh vsebuje 134 kcal, 5,6 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati kruh?
150 g živila Večzrnati kruh vsebuje 402 kcal, 17 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati kruh?
200 g živila Večzrnati kruh vsebuje 536 kcal, 22 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati kruh?
250 g živila Večzrnati kruh vsebuje 670 kcal, 28 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 3195 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
