Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
industrijski, z dodanimi vlakninami ter vitamini b1, b3, b6 in e, železom in cinkom, popečen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 299 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 50 g 18%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 9,5 g 34%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 13 g | 50 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 6,4 g | 25 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 19 g | 74 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 25 g | 99 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 32 g | 124 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Narezani polnozrnati kruhopečen250 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhz dodanimi vlakninami, komercialno, prepraženo280 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruhdomače, (2/3 polnozrnate pšenične moke), popečeno305 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični toastopečen292 kcal / 100 g
- Beli kruhindustrijsko proizveden, z dodanimi vlakninami, vitamini B1, B3, B6 in E, železom in cinkom, popečen275 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs sončničnimi semeni236 kcal / 100 g
- Komercialni polnozrnati pšenični kruhkomercialni257 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno, pečeno300 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno, prepričeno294 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhindustrijsko izdelan, popečen303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati kruh?
100 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 299 kcal, 13 g beljakovin, 50 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati kruh?
50 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 150 kcal, 6,4 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati kruh?
150 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 449 kcal, 19 g beljakovin, 74 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati kruh?
200 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 598 kcal, 25 g beljakovin, 99 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati kruh?
250 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 748 kcal, 32 g beljakovin, 124 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: ausnut F001562 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
