Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
domač
235
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH41 g
Maščobe3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 235 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 41 g 15%
- Maščobe 3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,4 g 2%
- Vlaknine 5,9 g 21%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 7,8 g | 41 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 3,9 g | 20 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 12 g | 61 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 16 g | 81 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 20 g | 102 g | 7,5 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pšenično-rženi kruhdomač248 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruhdomače, (2/3 polnozrnate pšenične moke), popečeno305 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh180 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadomača271 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhs skuto223 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhdomač247 kcal / 100 g
- Polnozrnati sconedomače319 kcal / 100 g
- Kruh50 % polnozrnate moke, posneto mleko, domač242 kcal / 100 g
- Polnozrnato testokuhano, domače487 kcal / 100 g
- Komercialni polnozrnati pšenični kruhkomercialni257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati kruh?
100 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 235 kcal, 7,8 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati kruh?
50 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 118 kcal, 3,9 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati kruh?
150 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 353 kcal, 12 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati kruh?
200 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 470 kcal, 16 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati kruh?
250 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 588 kcal, 20 g beljakovin, 102 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Vir: ausnut F001581 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
