Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati scone
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
319
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH47 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 319 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 5,8 g 21%
- Sladkorji 5,6 g —
- Natrij 602 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,8 mg 18%
- Pantotenska kislina (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 5,3 µg 18%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 111 mg 9%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 52 mg 12%
- Fosfor 539 mg 43%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 1,4 mg 13%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 8,2 g | 47 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4,1 g | 23 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 12 g | 70 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 16 g | 93 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 21 g | 117 g | 31 g |
Podobna živila
- Polnozrnati sadni sconedomače322 kcal / 100 g
- Navadni sconedomače352 kcal / 100 g
- Polnozrnat piškotdomač369 kcal / 100 g
- Siromašen sconedomače358 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhdomač235 kcal / 100 g
- Krompirjev sconedomače279 kcal / 100 g
- Polnozrnato testokuhano, domače487 kcal / 100 g
- Grobi sconez jogurtom258 kcal / 100 g
- Scone s suhim sadjemdomač342 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadomača271 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati scone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati scone?
100 g živila Polnozrnati scone vsebuje 319 kcal, 8,2 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati scone?
50 g živila Polnozrnati scone vsebuje 160 kcal, 4,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati scone?
150 g živila Polnozrnati scone vsebuje 479 kcal, 12 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati scone?
200 g živila Polnozrnati scone vsebuje 638 kcal, 16 g beljakovin, 93 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati scone?
250 g živila Polnozrnati scone vsebuje 798 kcal, 21 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1114 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
