Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata pita z marmelado
Kalorije in hranilne vrednosti
domače
366
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,2 g
OH60 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 366 kcal —
- Beljakovine 4,2 g 8%
- Ogljikovi hidrati 60 g 22%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,5 g 43%
- Sladkorji 37 g —
- Natrij 134 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 172 µg 19%
- Vitamin C 5 mg 6%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Biotin (B7) 2,4 µg 8%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,72 mg 31%
- Selen 2 µg 4%
- Jod 10 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 366 | 4,2 g | 60 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 2,1 g | 30 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 549 | 6,3 g | 89 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 732 | 8,4 g | 119 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 915 | 11 g | 149 g | 35 g |
Podobna živila
- Pita z marmeladodomače382 kcal / 100 g
- Pita z marmeladnim nadevom398 kcal / 100 g
- Polnozrnata sadjna tortadomače366 kcal / 100 g
- Torta z marelično marmeladopakirano421 kcal / 100 g
- Torta z marmeladopakirano339 kcal / 100 g
- Polnozrnno krhko testosladkano, pečeno510 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pitasadje, polnozrnato, s polnilo za pito, domače261 kcal / 100 g
- Jabolčna pitapolnozrnato, ena skorja, domače190 kcal / 100 g
- Jagodna tartletadomače202 kcal / 100 g
- Polnozrnati sadni sconedomače322 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata pita z marmelado
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata pita z marmelado?
100 g živila Polnozrnata pita z marmelado vsebuje 366 kcal, 4,2 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata pita z marmelado?
50 g živila Polnozrnata pita z marmelado vsebuje 183 kcal, 2,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata pita z marmelado?
150 g živila Polnozrnata pita z marmelado vsebuje 549 kcal, 6,3 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata pita z marmelado?
200 g živila Polnozrnata pita z marmelado vsebuje 732 kcal, 8,4 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata pita z marmelado?
250 g živila Polnozrnata pita z marmelado vsebuje 915 kcal, 11 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1086 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
