Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnato, ena skorja, domače
190
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,3 g
OH30 g
Maščobe7,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 190 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 30 g 11%
- Maščobe 7,7 g 10%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 2,8 g 10%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 65 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 92 µg 10%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,36 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,9 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 122 mg 3%
- Cink 0,3 mg 3%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,36 mg 16%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 2,3 g | 30 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 1,2 g | 15 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 3,5 g | 45 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 4,6 g | 60 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 5,8 g | 75 g | 19 g |
Podobna živila
- Polnozrnata jabolčna pitakrhko testo239 kcal / 100 g
- Sladka jabolčna pitadomača237 kcal / 100 g
- Nizozemska jabolčna pitas krhkim testom, brez masla226 kcal / 100 g
- Polnozrnna jabolčna pita z drobljencemiz kvašenega testa176 kcal / 100 g
- Jabolčna pita s kremomoka, jajca, smetana, sladkor, jabolčni alkohol, iz pekarne313 kcal / 100 g
- Domača polnozrnata sadna pitasadje, polnozrnato, s polnilo za pito, domače261 kcal / 100 g
- Jabolčni drobljenecdomače161 kcal / 100 g
- Domača sadna pitasadje, s polnilo za pito, domače277 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitadomače, 2 skorji270 kcal / 100 g
- Jabolčni kolačpripravljeno z maslom263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna pita?
100 g živila Jabolčna pita vsebuje 190 kcal, 2,3 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna pita?
50 g živila Jabolčna pita vsebuje 95 kcal, 1,2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna pita?
150 g živila Jabolčna pita vsebuje 285 kcal, 3,5 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolčna pita?
200 g živila Jabolčna pita vsebuje 380 kcal, 4,6 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolčna pita?
250 g živila Jabolčna pita vsebuje 475 kcal, 5,8 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 11-1026 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
