Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno, obogateno moka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 67 | 0,5 g | 9,2 g | 3,1 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 134 | 1,1 g | 18 g | 6,2 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 34 | 0,3 g | 4,6 g | 1,6 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 202 | 1,6 g | 28 g | 9,4 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 269 | 2,2 g | 37 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Podobna živila
- Nizozemska jabolčna pitakomercialno pripravljeno290 kcal / 100 g
- Sladka jabolčna pitakupljena zamrznjena, z manj maščobami, pečena257 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Mešanica za jabolčno pito371 kcal / 100 g
- Nadev za jabolčno pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Jabolčni nadev za pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna pita?
100 g živila Jabolčna pita vsebuje 237 kcal, 1,9 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Jabolčna pita?
1 porcija (28,4 g) živila Jabolčna pita vsebuje 67 kcal, 0,5 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Jabolčna pita?
2 porciji (56,7 g) živila Jabolčna pita vsebuje 134 kcal, 1,1 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Jabolčna pita?
½ porcije (14,2 g) živila Jabolčna pita vsebuje 34 kcal, 0,3 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Jabolčna pita?
3 porcije (85,1 g) živila Jabolčna pita vsebuje 202 kcal, 1,6 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Jabolčna pita?
4 porcije (113,4 g) živila Jabolčna pita vsebuje 269 kcal, 2,2 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna pita?
50 g živila Jabolčna pita vsebuje 119 kcal, 1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna pita?
150 g živila Jabolčna pita vsebuje 356 kcal, 2,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 175011 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
