Veste, kaj je na vašem krožniku
Jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno, 2 skorje
237
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,9 g
OH32 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 237 kcal —
- Beljakovine 1,9 g 4%
- Ogljikovi hidrati 32 g 12%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 16 g —
- Natrij 201 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,01 µg 0%
- Holin 7,2 mg 1%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,45 mg 3%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 24 mg 2%
- Kalij 65 mg 1%
- Cink 0,16 mg 1%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 1,9 g | 32 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 1 g | 16 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 2,9 g | 49 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 3,8 g | 65 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 4,8 g | 81 g | 28 g |
Podobna živila
- Nizozemska jabolčna pitakomercialno pripravljeno290 kcal / 100 g
- Sladka jabolčna pitakupljena zamrznjena, z manj maščobami, pečena257 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitakomercialno, 2 skorji260 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno, 2 skorji232 kcal / 100 g
- Breskova pita224 kcal / 100 g
- Nadev za jabolčno pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Jabolčni nadev za pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Piščančja pitakomercialno246 kcal / 100 g
- Jabolčna tortapokrita, iz krhkega testa220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jabolčna pita?
100 g živila Jabolčna pita vsebuje 237 kcal, 1,9 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jabolčna pita?
50 g živila Jabolčna pita vsebuje 119 kcal, 1 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jabolčna pita?
150 g živila Jabolčna pita vsebuje 356 kcal, 2,9 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jabolčna pita?
200 g živila Jabolčna pita vsebuje 474 kcal, 3,8 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jabolčna pita?
250 g živila Jabolčna pita vsebuje 593 kcal, 4,8 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3941 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
