Veste, kaj je na vašem krožniku
Nizozemska jabolčna pita
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialno pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 290 kcal —
- Beljakovine 2,2 g 4%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 17 mg 3%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,91 mg 5%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 76 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 2,2 g | 43 g | 12 g |
| 1 porcija | 131 g | 380 | 2,8 g | 56 g | 15 g |
| 2 porciji | 262 g | 760 | 5,7 g | 113 g | 30 g |
| ½ porcije | 65,5 g | 190 | 1,4 g | 28 g | 7,5 g |
| 3 porcije | 393 g | 1140 | 8,5 g | 169 g | 45 g |
| 4 porcije | 524 g | 1520 | 11 g | 225 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 1,1 g | 22 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 3,3 g | 64 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 4,3 g | 86 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 5,4 g | 107 g | 29 g |
Podobna živila
- Jabolčna pitapripravljena po receptu265 kcal / 100 g
- Domača jabolčna pitadomače, 2 plasti testa265 kcal / 100 g
- Čšnjeva pitakomercialno pripravljeno260 kcal / 100 g
- Boržična pitakomercialno pripravljeno232 kcal / 100 g
- Bučna pitakomercialno pripravljeno243 kcal / 100 g
- Jabolčni crumblevnaprej pakirano226 kcal / 100 g
- Nadev za jabolčno pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Jabolčni nadev za pitov pločevinki100 kcal / 100 g
- Sladka jabolčna pitakupljena zamrznjena, z manj maščobami, pečena257 kcal / 100 g
- Pita z orehi pekankomercialno pripravljena407 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nizozemska jabolčna pita
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nizozemska jabolčna pita?
100 g živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 290 kcal, 2,2 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (131 g) živila Nizozemska jabolčna pita?
1 porcija (131 g) živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 380 kcal, 2,8 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (262 g) živila Nizozemska jabolčna pita?
2 porciji (262 g) živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 760 kcal, 5,7 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (65,5 g) živila Nizozemska jabolčna pita?
½ porcije (65,5 g) živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 190 kcal, 1,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (393 g) živila Nizozemska jabolčna pita?
3 porcije (393 g) živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 1140 kcal, 8,5 g beljakovin, 169 g ogljikovih hidratov in 45 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (524 g) živila Nizozemska jabolčna pita?
4 porcije (524 g) živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 1520 kcal, 11 g beljakovin, 225 g ogljikovih hidratov in 60 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nizozemska jabolčna pita?
50 g živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 145 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nizozemska jabolčna pita?
150 g živila Nizozemska jabolčna pita vsebuje 435 kcal, 3,3 g beljakovin, 64 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167522 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
