Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
domač, popečen
276
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH48 g
Maščobe3,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 276 kcal —
- Beljakovine 9,2 g 18%
- Ogljikovi hidrati 48 g 17%
- Maščobe 3,6 g 5%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 7 g 25%
- Sladkorji 2,3 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 9,2 g | 48 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 4,6 g | 24 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 14 g | 72 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 18 g | 96 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 23 g | 120 g | 9 g |
Podobna živila
- Narezani polnozrnati kruhopečen250 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruhdomače, (2/3 polnozrnate pšenične moke), popečeno305 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhkomercialno, prepraženo289 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhdomač, popečen290 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhopečen398 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični toastopečen292 kcal / 100 g
- Kruhdomač, natančneje neopredeljen, popečen283 kcal / 100 g
- Polnozrnata žemljicadomača271 kcal / 100 g
- Beli kruhdomač, opečen293 kcal / 100 g
- Polnozrnati crumpetindustrijsko proizveden, popečen200 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati kruh?
100 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 276 kcal, 9,2 g beljakovin, 48 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati kruh?
50 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 138 kcal, 4,6 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati kruh?
150 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 414 kcal, 14 g beljakovin, 72 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati kruh?
200 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 552 kcal, 18 g beljakovin, 96 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati kruh?
250 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 690 kcal, 23 g beljakovin, 120 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Vir: ausnut F001582 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
