Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
industrijski, popečen
279
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH46 g
Maščobe2,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 279 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 46 g 17%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 8,1 g 29%
- Sladkorji 3,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 12 g | 46 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 6,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 18 g | 69 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 24 g | 92 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 31 g | 115 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Narezani polnozrnati kruhopečen250 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhkomercialno, prepraženo289 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični toastopečen292 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruhdomače, (2/3 polnozrnate pšenične moke), popečeno305 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruhopečen398 kcal / 100 g
- Komercialni polnozrnati pšenični kruhkomercialni257 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhindustrijsko izdelan, popečen303 kcal / 100 g
- Polnozrnati crumpetindustrijsko proizveden, popečen200 kcal / 100 g
- Večzrnati kruhkomercialno, prepričeno294 kcal / 100 g
- Polnozrnni ploščati kruhpita ali libanonski, komercialni257 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnati kruh?
100 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 279 kcal, 12 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnati kruh?
50 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 140 kcal, 6,1 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnati kruh?
150 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 419 kcal, 18 g beljakovin, 69 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnati kruh?
200 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 558 kcal, 24 g beljakovin, 92 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnati kruh?
250 g živila Polnozrnati kruh vsebuje 698 kcal, 31 g beljakovin, 115 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Vir: ausnut F001597 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
