Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnni ploščati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
pita ali libanonski, komercialni
257
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,6 g
OH47 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 8,6 g 17%
- Ogljikovi hidrati 47 g 17%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 6,4 g 23%
- Sladkorji 3,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 8,6 g | 47 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 4,3 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 13 g | 71 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 17 g | 94 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 22 g | 118 g | 5 g |
Podobna živila
- Polnozrnat pita kruh262 kcal / 100 g
- Polnozrnata tortiljakomercialna268 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruhkomercialno262 kcal / 100 g
- Polnozrnati pita kruhmoka266 kcal / 100 g
- Polnozrnati kruhkomercialno pripravljeno252 kcal / 100 g
- Beli ploščati kruhpita ali libanonski, komercialni263 kcal / 100 g
- Polnozrnni pšenični kruh232 kcal / 100 g
- Večzrnati ploščati kruhkomercialno281 kcal / 100 g
- Polnozrnni hrustljavi rženi kruh308 kcal / 100 g
- Polnozrnna žemljica282 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnni ploščati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnni ploščati kruh?
100 g živila Polnozrnni ploščati kruh vsebuje 257 kcal, 8,6 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnni ploščati kruh?
50 g živila Polnozrnni ploščati kruh vsebuje 129 kcal, 4,3 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnni ploščati kruh?
150 g živila Polnozrnni ploščati kruh vsebuje 386 kcal, 13 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnni ploščati kruh?
200 g živila Polnozrnni ploščati kruh vsebuje 514 kcal, 17 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnni ploščati kruh?
250 g živila Polnozrnni ploščati kruh vsebuje 643 kcal, 22 g beljakovin, 118 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: ausnut F001404 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
