Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnozrnata tortilja
Kalorije in hranilne vrednosti
komercialna
268
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9 g
OH43 g
Maščobe5,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 268 kcal —
- Beljakovine 9 g 18%
- Ogljikovi hidrati 43 g 16%
- Maščobe 5,1 g 7%
- Nasičene maščobe 1,1 g 6%
- Vlaknine 6,3 g 23%
- Sladkorji 1,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 9 g | 43 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 4,5 g | 22 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 14 g | 65 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 18 g | 86 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 23 g | 108 g | 13 g |
Podobna živila
- Večzrnati ploščati kruhkomercialno281 kcal / 100 g
- Tortilja z veliko vlakninamikomercialna275 kcal / 100 g
- Tortiljakomercialna239 kcal / 100 g
- Polnozrnna pšenična tortiljatortilja277 kcal / 100 g
- Polnozrnni ploščati kruhpita ali libanonski, komercialni257 kcal / 100 g
- Beli ploščati kruh za zavitekindustrijsko izdelan303 kcal / 100 g
- Rženi ploščati kruhkomercialno268 kcal / 100 g
- Aromatizirana tortiljakomercialna304 kcal / 100 g
- Ploščati kruhkomercialno, ni podrobneje opredeljeno281 kcal / 100 g
- Polnozrnata tortillapripravljeno za peko / cvrtje, polnozrnato (polnozrnata pšenica)310 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnozrnata tortilja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnozrnata tortilja?
100 g živila Polnozrnata tortilja vsebuje 268 kcal, 9 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnozrnata tortilja?
50 g živila Polnozrnata tortilja vsebuje 134 kcal, 4,5 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnozrnata tortilja?
150 g živila Polnozrnata tortilja vsebuje 402 kcal, 14 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnozrnata tortilja?
200 g živila Polnozrnata tortilja vsebuje 536 kcal, 18 g beljakovin, 86 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnozrnata tortilja?
250 g živila Polnozrnata tortilja vsebuje 670 kcal, 23 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: ausnut F001411 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
