Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati kruh
Kalorije in hranilne vrednosti
bel, s semeni
267
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH40 g
Maščobe5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 267 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 40 g 15%
- Maščobe 5 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 5,4 g 19%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 13 g | 40 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,3 g | 20 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 19 g | 61 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 25 g | 81 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 31 g | 101 g | 13 g |
Podobna živila
- Večzrnati kruh in/ali kruh s semeni269 kcal / 100 g
- Večzrnni kruhprepraženo, vključuje polnozrnato288 kcal / 100 g
- Večzrnati sendvič kruhin/ali s semeni, predpakirano290 kcal / 100 g
- Večzrnat kruhindustrijsko izdelan258 kcal / 100 g
- Pšenično-koruzni kruhbel, s semeni298 kcal / 100 g
- Večzrnati opečen kruhopečen343 kcal / 100 g
- Večzrnata žemljicarjava, mehka283 kcal / 100 g
- Rjavi pšenični kruhs semeni278 kcal / 100 g
- Polnozrnat pšenični kruh s semenipolnozrnat, iz fino in grobo mlete moke, s semeni274 kcal / 100 g
- Polnozrnati pšenični kruh z semenilan, sončnice, komercialno273 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati kruh
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati kruh?
100 g živila Večzrnati kruh vsebuje 267 kcal, 13 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati kruh?
50 g živila Večzrnati kruh vsebuje 134 kcal, 6,3 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati kruh?
150 g živila Večzrnati kruh vsebuje 401 kcal, 19 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati kruh?
200 g živila Večzrnati kruh vsebuje 534 kcal, 25 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati kruh?
250 g živila Večzrnati kruh vsebuje 668 kcal, 31 g beljakovin, 101 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2783 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
