Veste, kaj je na vašem krožniku
Večzrnati čips
Kalorije in hranilne vrednosti
navadni
491
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8 g
OH58 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 491 kcal —
- Beljakovine 8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 58 g 21%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 8,8 g 31%
- Sladkorji 7,2 g —
- Natrij 423 mg 18%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 7 mg 47%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 14,8 mg 3%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 76 mg 18%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,23 mg 25%
- Mangan 1,3 mg 57%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 491 | 8 g | 59 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 246 | 4 g | 29 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 737 | 12 g | 88 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 982 | 16 g | 117 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1228 | 20 g | 146 g | 53 g |
Podobna živila
- Navadni koruzni čips ali tortilja čipskoruzni čips ali tortilja čips, navadni488 kcal / 100 g
- Navadni tortilla čipsprigrizki472 kcal / 100 g
- Večzrnni krekerji482 kcal / 100 g
- Krompirjev čipsnavadni, nesoljeni536 kcal / 100 g
- Večzrnski kreker z zrninavadni476 kcal / 100 g
- Koruzni čipsslani491 kcal / 100 g
- Koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani, navadni539 kcal / 100 g
- Nesoljeni koruzni čipsiprigrizki, na osnovi koruze, ekstrudirani557 kcal / 100 g
- Večzrnati kreker446 kcal / 100 g
- Tortilja čipsnesoljeno503 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Večzrnati čips
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Večzrnati čips?
100 g živila Večzrnati čips vsebuje 491 kcal, 8 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Večzrnati čips?
50 g živila Večzrnati čips vsebuje 246 kcal, 4 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Večzrnati čips?
150 g živila Večzrnati čips vsebuje 737 kcal, 12 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Večzrnati čips?
200 g živila Večzrnati čips vsebuje 982 kcal, 16 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Večzrnati čips?
250 g živila Večzrnati čips vsebuje 1228 kcal, 20 g beljakovin, 146 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6258 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
