Veste, kaj je na vašem krožniku
Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem
Kalorije in hranilne vrednosti
ploščica z mešanim sadjem
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 383 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 51 g 19%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 3,8 g 19%
- Vlaknine 7,9 g 28%
- Sladkorji 26 g —
- Natrij 447 mg 19%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0,51 µg 21%
- Holin 39,8 mg 7%
Minerali
- Kalcij 105 mg 8%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 91 mg 22%
- Fosfor 343 mg 27%
- Kalij 446 mg 9%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,24 mg 27%
- Mangan 2 mg 85%
- Selen 19,8 µg 36%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 383 | 13 g | 51 g | 11 g |
| 1 porcija | 38 g | 146 | 5 g | 19 g | 4 g |
| 2 porciji | 76 g | 291 | 10 g | 39 g | 8 g |
| ½ porcije | 19 g | 73 | 2,5 g | 9,7 g | 2 g |
| 3 porcije | 114 g | 437 | 15 g | 58 g | 12 g |
| 4 porcije | 152 g | 582 | 20 g | 77 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 6,6 g | 26 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 575 | 20 g | 76 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 766 | 26 g | 102 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 958 | 33 g | 127 g | 26 g |
Podobna živila
- Sadna ploščica357 kcal / 100 g
- Tablica Clif z mešanimi okusiclif bar, mešani okusi346 kcal / 100 g
- Polnozrnata žitna ploščicaz rdečim sadjem, obogatena393 kcal / 100 g
- Mešano jagodičevjesurovo39 kcal / 100 g
- Sadni usnjeni prigrizek ploščicaprigrizek, sadno usnje (zvitki)336 kcal / 100 g
- Sadno-oreškova ploščica Nutri-Grainprigrizki403 kcal / 100 g
- Pečena sadna prigrizek ploščicaprigrizek, s sadnim nadevom, pečeno335 kcal / 100 g
- Mlečna in žitna tablica413 kcal / 100 g
- Sadna ploščica za dojenčke362 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
100 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 383 kcal, 13 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (38 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
1 porcija (38 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 146 kcal, 5 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (76 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
2 porciji (76 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 291 kcal, 10 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (19 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
½ porcije (19 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 73 kcal, 2,5 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (114 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
3 porcije (114 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 437 kcal, 15 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (152 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
4 porcije (152 g) živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 582 kcal, 20 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
50 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 192 kcal, 6,6 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem?
150 g živila Prigrizek v ploščici z mešanim gozdnim sadežem vsebuje 575 kcal, 20 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174803 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
