Veste, kaj je na vašem krožniku

sadna ploščica

Kalorije in hranilne vrednosti

357
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,4 g
OH76 g
Maščobe0 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 357 kcal —
  • Beljakovine 1,4 g 3%
  • Ogljikovi hidrati 76 g 27%
  • Maščobe 0 g 0%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 7,1 g 26%
  • Sladkorji 79 g —
  • Natrij 35,7 mg 2%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 6,2 mg 7%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folati (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 29 mg 2%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Magnezij 22 mg 5%
  • Fosfor 55 mg 4%
  • Kalij 138 mg 3%
  • Cink 0,19 mg 2%
  • Baker 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 2,6 µg 5%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g3571,4 g76 g0 g
50 g50 g1790,7 g38 g0 g
150 g150 g5362,1 g113 g0 g
200 g200 g7142,8 g151 g0 g
250 g250 g8933,5 g189 g0 g

Vprašanja o živilu sadna ploščica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sadna ploščica?

100 g živila sadna ploščica vsebuje 357 kcal, 1,4 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sadna ploščica?

50 g živila sadna ploščica vsebuje 179 kcal, 0,7 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sadna ploščica?

150 g živila sadna ploščica vsebuje 536 kcal, 2,1 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sadna ploščica?

200 g živila sadna ploščica vsebuje 714 kcal, 2,8 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sadna ploščica?

250 g živila sadna ploščica vsebuje 893 kcal, 3,5 g beljakovin, 189 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 4095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin