Veste, kaj je na vašem krožniku
Vaniljev puding
Kalorije in hranilne vrednosti
smetana, domač
212
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5 g
OH18 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 212 kcal —
- Beljakovine 5 g 10%
- Ogljikovi hidrati 18 g 6%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 8,3 g 42%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 43,5 mg 2%
- Holesterol 94,3 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 0,45 mg 1%
- Vitamin D 0,82 µg 4%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 14,3 µg 4%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Minerali
- Kalcij 72,1 mg 6%
- Železo 0,38 mg 2%
- Magnezij 8,1 mg 2%
- Fosfor 87,7 mg 7%
- Kalij 103 mg 2%
- Cink 0,5 mg 5%
- Baker 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 7,9 µg 14%
- Jod 16,6 µg 11%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 5 g | 18 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 2,5 g | 8,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 7,5 g | 27 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 10 g | 36 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 13 g | 45 g | 34 g |
Podobna živila
- Prašek za vaniljev pudingnesladkan344 kcal / 100 g
- Čokoladni pudings smetano, domač216 kcal / 100 g
- Puding vanilijevpripravljeno za zaužitje, brez maščob89 kcal / 100 g
- Vaniljev rižev puding107 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingpripravljen iz praška in mleka s 3,5 % maščobe107 kcal / 100 g
- Vaniljeva panakotadomač241 kcal / 100 g
- Vaniljeva kremapolnomastna86 kcal / 100 g
- Smetanov pudingindustrijski160 kcal / 100 g
- Mlečni puding220 kcal / 100 g
- Kremni pudingcrème caramel ali crème brûlée, aromatiziran, domač417 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vaniljev puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vaniljev puding?
100 g živila Vaniljev puding vsebuje 212 kcal, 5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vaniljev puding?
50 g živila Vaniljev puding vsebuje 106 kcal, 2,5 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vaniljev puding?
150 g živila Vaniljev puding vsebuje 318 kcal, 7,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Vaniljev puding?
200 g živila Vaniljev puding vsebuje 424 kcal, 10 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Vaniljev puding?
250 g živila Vaniljev puding vsebuje 530 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 6018 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
