Veste, kaj je na vašem krožniku
Jogurt z okusom vanilije ali limone
Kalorije in hranilne vrednosti
posneto mleko, sladkano z nizkokaloričnim sladilom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 43 kcal —
- Beljakovine 3,9 g 8%
- Ogljikovi hidrati 7,5 g 3%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 7,5 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 1,1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,09 mg 1%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,43 µg 18%
- Holin 15,2 mg 3%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Železo 0,12 mg 1%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalij 177 mg 4%
- Cink 0,67 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,9 g | 7,5 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 170 g | 73 | 6,6 g | 13 g | 0,3 g |
| 2 porciji | 340 g | 146 | 13 g | 26 g | 0,6 g |
| ½ porcije | 85 g | 37 | 3,3 g | 6,4 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 510 g | 219 | 20 g | 38 g | 0,9 g |
| 4 porcije | 680 g | 292 | 26 g | 51 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,9 g | 3,8 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,8 g | 11 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 7,7 g | 15 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 9,7 g | 19 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Jogurt z okusom vanilijemleko z nizko vsebnostjo maščob, sladkano z nizkokaloričnim sladilom86 kcal / 100 g
- Nemasten jogurt z okusom vanilijenemasten
- Grški jogurt z okusom vanilijegrški, brez maščob78 kcal / 100 g
- Vanilijev jogurtmastno znižan85 kcal / 100 g
- Sadni in vaniljev jogurts sladilom35 kcal / 100 g
- Posnet vanilijev jogurtposneto107 kcal / 100 g
- Nemasten jogurtmin. 1,5 % do največ 1,8 % maščobe, z vaniljevim pripravkom, sladkan82 kcal / 100 g
- Manj masten vaniljev jogurt72 kcal / 100 g
- Sojin jogurt z okusom vanilijesoja, z okusom vanilije, z dodanimi vlakninami64 kcal / 100 g
- Vaniljev jogurt0,5 % maščobe, obogaten59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jogurt z okusom vanilije ali limone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
100 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 43 kcal, 3,9 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (170 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
1 porcija (170 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 73 kcal, 6,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (340 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
2 porciji (340 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 146 kcal, 13 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (85 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
½ porcije (85 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 37 kcal, 3,3 g beljakovin, 6,4 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (510 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
3 porcije (510 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 219 kcal, 20 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (680 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
4 porcije (680 g) živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 292 kcal, 26 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
50 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 22 kcal, 1,9 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone?
150 g živila Jogurt z okusom vanilije ali limone vsebuje 65 kcal, 5,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173445 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
