Veste, kaj je na vašem krožniku
Vanilijev puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant, pripravljena s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 2,7 g 5%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 18 g —
- Natrij 286 mg 12%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 101 mg 8%
- Železo 0,07 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 128 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,02 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1,6 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 2,7 g | 20 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 142 g | 162 | 3,8 g | 28 g | 4,1 g |
| 2 porciji | 284 g | 324 | 7,7 g | 56 g | 8,2 g |
| ½ porcije | 71 g | 81 | 1,9 g | 14 g | 2,1 g |
| 3 porcije | 426 g | 486 | 12 g | 84 g | 12 g |
| 4 porcije | 568 g | 648 | 15 g | 112 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 4,1 g | 30 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 5,4 g | 39 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 6,8 g | 49 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Mešanica za vanilijev pudingsuho, navadno, nepripravljeno379 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, navadna, z dodanim oljem369 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingpripravljeno za uživanje130 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom111 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnim mlekom115 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Vanilijev renninsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vanilijev puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vanilijev puding?
100 g živila Vanilijev puding vsebuje 114 kcal, 2,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (142 g) živila Vanilijev puding?
1 porcija (142 g) živila Vanilijev puding vsebuje 162 kcal, 3,8 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (284 g) živila Vanilijev puding?
2 porciji (284 g) živila Vanilijev puding vsebuje 324 kcal, 7,7 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (71 g) živila Vanilijev puding?
½ porcije (71 g) živila Vanilijev puding vsebuje 81 kcal, 1,9 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (426 g) živila Vanilijev puding?
3 porcije (426 g) živila Vanilijev puding vsebuje 486 kcal, 12 g beljakovin, 84 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (568 g) živila Vanilijev puding?
4 porcije (568 g) živila Vanilijev puding vsebuje 648 kcal, 15 g beljakovin, 112 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vanilijev puding?
50 g živila Vanilijev puding vsebuje 57 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vanilijev puding?
150 g živila Vanilijev puding vsebuje 171 kcal, 4,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168785 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
