Veste, kaj je na vašem krožniku
Vanilijev puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, običajna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 101 kcal —
- Beljakovine 2,9 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 159 mg 7%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 108 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 83 mg 7%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 2,9 g | 19 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 128 g | 129 | 3,8 g | 24 g | 2,2 g |
| 2 porciji | 256 g | 259 | 7,5 g | 47 g | 4,4 g |
| ½ porcije | 64 g | 65 | 1,9 g | 12 g | 1,1 g |
| 3 porcije | 384 g | 388 | 11 g | 71 g | 6,6 g |
| 4 porcije | 512 g | 517 | 15 g | 95 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 1,5 g | 9,3 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 4,4 g | 28 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 5,9 g | 37 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 7,4 g | 46 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Mešanica za vanilijev pudingsuho, navadno, nepripravljeno379 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, navadna, z dodanim oljem369 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingpripravljen iz praška z mlekom z 1,5 % maščobe92 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom111 kcal / 100 g
- Vanilijev desert s sirilomsuha mešanica, pripravljena z mlekom z 2 % m. m.77 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Vanilijev renninsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom77 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Vanilijev puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Vanilijev puding?
100 g živila Vanilijev puding vsebuje 101 kcal, 2,9 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila Vanilijev puding?
1 porcija (128 g) živila Vanilijev puding vsebuje 129 kcal, 3,8 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila Vanilijev puding?
2 porciji (256 g) živila Vanilijev puding vsebuje 259 kcal, 7,5 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila Vanilijev puding?
½ porcije (64 g) živila Vanilijev puding vsebuje 65 kcal, 1,9 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila Vanilijev puding?
3 porcije (384 g) živila Vanilijev puding vsebuje 388 kcal, 11 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila Vanilijev puding?
4 porcije (512 g) živila Vanilijev puding vsebuje 517 kcal, 15 g beljakovin, 95 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Vanilijev puding?
50 g živila Vanilijev puding vsebuje 51 kcal, 1,5 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Vanilijev puding?
150 g živila Vanilijev puding vsebuje 152 kcal, 4,4 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168788 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
