Veste, kaj je na vašem krožniku
Bananin puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 1,7 g 2%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 296 mg 13%
- Holesterol 6 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 102 mg 8%
- Železo 0,06 mg 0%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalij 131 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,01 mg 1%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,8 g | 20 g | 1,7 g |
| 1 porcija | 147 g | 154 | 4,1 g | 29 g | 2,5 g |
| 2 porciji | 294 g | 309 | 8,1 g | 58 g | 5 g |
| ½ porcije | 73,5 g | 77 | 2 g | 15 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 441 g | 463 | 12 g | 87 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 588 g | 617 | 16 g | 116 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,4 g | 9,9 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 4,1 g | 30 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 5,5 g | 40 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,9 g | 49 g | 4,3 g |
Podobna živila
- Mešanica za bananin pudingsuha mešanica, instant367 kcal / 100 g
- Mešanica za bananov pudingsuha mešanica, navadna366 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, običajna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, instant, pripravljena z mlekom z 2 % maščobe82 kcal / 100 g
- Limonin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom107 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Puding vanilijevsuha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom113 kcal / 100 g
- Tapiokin pudingsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom105 kcal / 100 g
- Mešanica za vanilijev pudingsuho, navadno, nepripravljeno379 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Bananin puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Bananin puding?
100 g živila Bananin puding vsebuje 105 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (147 g) živila Bananin puding?
1 porcija (147 g) živila Bananin puding vsebuje 154 kcal, 4,1 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (294 g) živila Bananin puding?
2 porciji (294 g) živila Bananin puding vsebuje 309 kcal, 8,1 g beljakovin, 58 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (73,5 g) živila Bananin puding?
½ porcije (73,5 g) živila Bananin puding vsebuje 77 kcal, 2 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (441 g) živila Bananin puding?
3 porcije (441 g) živila Bananin puding vsebuje 463 kcal, 12 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (588 g) živila Bananin puding?
4 porcije (588 g) živila Bananin puding vsebuje 617 kcal, 16 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Bananin puding?
50 g živila Bananin puding vsebuje 53 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Bananin puding?
150 g živila Bananin puding vsebuje 158 kcal, 4,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167588 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
