Veste, kaj je na vašem krožniku
,puding vanilijev
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, običajna, pripravljena s polnomastnim mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 113 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 2,9 g 4%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0,1 g 0%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 156 mg 7%
- Holesterol 9 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 40 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,08 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Holin 11,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 99 mg 8%
- Železo 0,04 mg 0%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 74 mg 6%
- Kalij 119 mg 3%
- Cink 0,33 mg 3%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2,8 g | 19 g | 2,9 g |
| 1 porcija | 140 g | 158 | 3,9 g | 26 g | 4,1 g |
| 2 porciji | 280 g | 316 | 7,8 g | 53 g | 8,1 g |
| ½ porcije | 70 g | 79 | 2 g | 13 g | 2 g |
| 3 porcije | 420 g | 475 | 12 g | 79 g | 12 g |
| 4 porcije | 560 g | 633 | 16 g | 105 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1,4 g | 9,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4,2 g | 28 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 5,6 g | 38 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 7 g | 47 g | 7,3 g |
Podobna živila
- Mešanica za vanilijev pudingsuho, navadno, nepripravljeno379 kcal / 100 g
- Vaniljev pudingpripravljeno za uživanje130 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingpripravljen iz praška in mleka s 3,5 % maščobe107 kcal / 100 g
- Vanilijev renninsuha mešanica, pripravljena z 2-odstotnim mlekom77 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno s polnomastnim mlekom115 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingsuha mešanica, navaden, pripravljen s polnomastnim mlekom90 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Vaniljeva kremapolnomastna86 kcal / 100 g
- Vaniljev flansuha mešanica, pripravljen109 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ,puding vanilijev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ,puding vanilijev?
100 g živila ,puding vanilijev vsebuje 113 kcal, 2,8 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (140 g) živila ,puding vanilijev?
1 porcija (140 g) živila ,puding vanilijev vsebuje 158 kcal, 3,9 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (280 g) živila ,puding vanilijev?
2 porciji (280 g) živila ,puding vanilijev vsebuje 316 kcal, 7,8 g beljakovin, 53 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (70 g) živila ,puding vanilijev?
½ porcije (70 g) živila ,puding vanilijev vsebuje 79 kcal, 2 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (420 g) živila ,puding vanilijev?
3 porcije (420 g) živila ,puding vanilijev vsebuje 475 kcal, 12 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (560 g) živila ,puding vanilijev?
4 porcije (560 g) živila ,puding vanilijev vsebuje 633 kcal, 16 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ,puding vanilijev?
50 g živila ,puding vanilijev vsebuje 57 kcal, 1,4 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ,puding vanilijev?
150 g živila ,puding vanilijev vsebuje 170 kcal, 4,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169610 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
