Veste, kaj je na vašem krožniku
čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 111 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 1,3 g 6%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 12 g —
- Natrij 102 mg 4%
- Holesterol 7 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 1 µg 5%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,37 µg 15%
- Holin 12,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Železo 0,34 mg 2%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 94 mg 8%
- Kalij 156 mg 3%
- Cink 0,57 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 2,7 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 3,3 g | 19 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 128 g | 142 | 4,2 g | 24 g | 2,6 g |
| 2 porciji | 256 g | 284 | 8,4 g | 49 g | 5,3 g |
| ½ porcije | 64 g | 71 | 2,1 g | 12 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 384 g | 426 | 13 g | 73 g | 7,9 g |
| 4 porcije | 512 g | 568 | 17 g | 97 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 1,6 g | 9,5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 4,9 g | 28 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 6,6 g | 38 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 8,2 g | 47 g | 5,2 g |
Podobna živila
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, navadna362 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s kokosomsuha mešanica386 kcal / 100 g
- Čokoladni puding s čokoladnimi mrvicamisuha mešanica397 kcal / 100 g
- Prašek za čokoladni pudingnesladkan340 kcal / 100 g
- Kakor čokoladni pudingsuha mešanica391 kcal / 100 g
- Vanilijev pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom82 kcal / 100 g
- Pudingvsi okusi razen čokolade, suha mešanica, navadno, nizkokalorično, nepripravljeno352 kcal / 100 g
- Bananov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2-odstotnim mlekom101 kcal / 100 g
- Kokosov pudingsuha mešanica, navadna, pripravljena z 2% mlekom104 kcal / 100 g
- Bananin pudingsuha mešanica, instant, pripravljeno z 2% mlekom105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu čokoladni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila čokoladni puding?
100 g živila čokoladni puding vsebuje 111 kcal, 3,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (128 g) živila čokoladni puding?
1 porcija (128 g) živila čokoladni puding vsebuje 142 kcal, 4,2 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (256 g) živila čokoladni puding?
2 porciji (256 g) živila čokoladni puding vsebuje 284 kcal, 8,4 g beljakovin, 49 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (64 g) živila čokoladni puding?
½ porcije (64 g) živila čokoladni puding vsebuje 71 kcal, 2,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (384 g) živila čokoladni puding?
3 porcije (384 g) živila čokoladni puding vsebuje 426 kcal, 13 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (512 g) živila čokoladni puding?
4 porcije (512 g) živila čokoladni puding vsebuje 568 kcal, 17 g beljakovin, 97 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila čokoladni puding?
50 g živila čokoladni puding vsebuje 56 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila čokoladni puding?
150 g živila čokoladni puding vsebuje 167 kcal, 4,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168780 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
