Veste, kaj je na vašem krožniku
Kakor čokoladni puding
Kalorije in hranilne vrednosti
suha mešanica
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 391 kcal —
- Beljakovine 4,6 g 9%
- Ogljikovi hidrati 78 g 28%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 3,5 g 18%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 40 g —
- Natrij 866 mg 38%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,65 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 0,5 µg 21%
- Holin 3,3 mg 1%
Minerali
- Kalcij 133 mg 10%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 41 mg 10%
- Fosfor 286 mg 23%
- Kalij 337 mg 7%
- Cink 0,78 mg 7%
- Baker 0,27 mg 30%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 391 | 4,6 g | 78 g | 8,1 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 111 | 1,3 g | 22 g | 2,3 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 222 | 2,6 g | 44 g | 4,6 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 55 | 0,7 g | 11 g | 1,2 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 333 | 3,9 g | 66 g | 6,9 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 443 | 5,2 g | 88 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 196 | 2,3 g | 39 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 587 | 6,9 g | 117 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 782 | 9,2 g | 156 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 978 | 12 g | 195 g | 20 g |
Podobna živila
- Zmes za čokoladno tortotip pudinga, suho, nepripravljeno391 kcal / 100 g
- Čokoladna pudingova tortasuha mešanica, pripravljeno, s čokoladnim prelivom365 kcal / 100 g
- Rumena torta s pudingomsuha mešanica423 kcal / 100 g
- Kakor korenčkov pudingsuha mešanica415 kcal / 100 g
- Mešanica za čokoladni pudingsuha mešanica, instant378 kcal / 100 g
- Beli kakor pudingobogateno, suha mešanica423 kcal / 100 g
- Mešanica za nemško čokoladno tortov obliki pudinga, suho, nepripravljeno350 kcal / 100 g
- Bela torta v stilu pudinga s čokoladnim prelivomsuha mešanica, pripravljeno366 kcal / 100 g
- Bela torta s pudingomneobogateno, suha mešanica423 kcal / 100 g
- Čokoladni pudingpripravljeno za zaužitje142 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kakor čokoladni puding
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kakor čokoladni puding?
100 g živila Kakor čokoladni puding vsebuje 391 kcal, 4,6 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Kakor čokoladni puding?
1 porcija (28,4 g) živila Kakor čokoladni puding vsebuje 111 kcal, 1,3 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Kakor čokoladni puding?
2 porciji (56,7 g) živila Kakor čokoladni puding vsebuje 222 kcal, 2,6 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Kakor čokoladni puding?
½ porcije (14,2 g) živila Kakor čokoladni puding vsebuje 55 kcal, 0,7 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Kakor čokoladni puding?
3 porcije (85,1 g) živila Kakor čokoladni puding vsebuje 333 kcal, 3,9 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Kakor čokoladni puding?
4 porcije (113,4 g) živila Kakor čokoladni puding vsebuje 443 kcal, 5,2 g beljakovin, 88 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kakor čokoladni puding?
50 g živila Kakor čokoladni puding vsebuje 196 kcal, 2,3 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kakor čokoladni puding?
150 g živila Kakor čokoladni puding vsebuje 587 kcal, 6,9 g beljakovin, 117 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174935 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
