Veste, kaj je na vašem krožniku

Topljeni sir

Kalorije in hranilne vrednosti

obdelan, navaden

297
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH5 g
Maščobe23 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 297 kcal —
  • Beljakovine 18 g 36%
  • Ogljikovi hidrati 5 g 2%
  • Maščobe 23 g 29%
  • Nasičene maščobe 14 g 72%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 5 g —
  • Natrij 1000 mg 43%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 286 µg 32%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 1,6 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,6 mg 12%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Biotin (B7) 5,6 µg 19%
  • Folati (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 1,2 µg 50%

Minerali

  • Kalcij 610 mg 47%
  • Železo 0,5 mg 3%
  • Magnezij 27 mg 6%
  • Fosfor 768 mg 61%
  • Kalij 178 mg 4%
  • Cink 2,6 mg 24%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 5 µg 9%
  • Jod 27 µg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g29718 g5 g23 g
50 g50 g1498,9 g2,5 g12 g
150 g150 g44627 g7,5 g35 g
200 g200 g59436 g10 g46 g
250 g250 g74345 g13 g58 g

Vprašanja o živilu Topljeni sir

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Topljeni sir?

100 g živila Topljeni sir vsebuje 297 kcal, 18 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Topljeni sir?

50 g živila Topljeni sir vsebuje 149 kcal, 8,9 g beljakovin, 2,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Topljeni sir?

150 g živila Topljeni sir vsebuje 446 kcal, 27 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Topljeni sir?

200 g živila Topljeni sir vsebuje 594 kcal, 36 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Topljeni sir?

250 g živila Topljeni sir vsebuje 743 kcal, 45 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 12-527 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin