Veste, kaj je na vašem krožniku
Švicarski sirni izdelek
Kalorije in hranilne vrednosti
pasteriziran predelan
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 24 g 31%
- Nasičene maščobe 15 g 77%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 1552 mg 67%
- Holesterol 82 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 237 µg 26%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Pantotenska kislina (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 723 mg 56%
- Železo 0,6 mg 3%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 526 mg 42%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 3,6 mg 32%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,1 µg 29%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 22 g | 4,5 g | 24 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 92 | 6,2 g | 1,3 g | 6,8 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 183 | 12 g | 2,6 g | 14 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 46 | 3,1 g | 0,6 g | 3,4 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 275 | 19 g | 3,8 g | 21 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 366 | 25 g | 5,1 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 11 g | 2,3 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 33 g | 6,8 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 44 g | 9 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 55 g | 11 g | 60 g |
Podobna živila
- Topljeni sir švicarski pasteriziran334 kcal / 100 g
- Rezine švicarskega topljenega sirapredelani izdelek266 kcal / 100 g
- Švicarski topljeni sir v blokuobdelan izdelek323 kcal / 100 g
- Švicarski sir393 kcal / 100 g
- Topljeni sirtopljeni337 kcal / 100 g
- Niskomaščobni švicarski sirniskomaščobni179 kcal / 100 g
- Ameriški sirni izdelekpasterizirano predelano, obogateno z vitaminom D307 kcal / 100 g
- Lahek švicarski sirlight311 kcal / 100 g
- Ameriški sirni namaz pasteriziranobogaten z vitaminom D366 kcal / 100 g
- Dimljen topljeni sirobdelan303 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Švicarski sirni izdelek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Švicarski sirni izdelek?
100 g živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 323 kcal, 22 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Švicarski sirni izdelek?
1 porcija (28,4 g) živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 92 kcal, 6,2 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Švicarski sirni izdelek?
2 porciji (56,7 g) živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 183 kcal, 12 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Švicarski sirni izdelek?
½ porcije (14,2 g) živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 46 kcal, 3,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Švicarski sirni izdelek?
3 porcije (85,1 g) živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 275 kcal, 19 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Švicarski sirni izdelek?
4 porcije (113,4 g) živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 366 kcal, 25 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Švicarski sirni izdelek?
50 g živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 162 kcal, 11 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Švicarski sirni izdelek?
150 g živila Švicarski sirni izdelek vsebuje 485 kcal, 33 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171253 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
