Veste, kaj je na vašem krožniku
Temno puranje meso
Kalorije in hranilne vrednosti
samo, pečeno
200
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe8,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 200 kcal —
- Beljakovine 28 g 57%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 79,9 mg 3%
- Holesterol 126 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,44 µg 2%
- Vitamin E 0,63 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 27%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
Minerali
- Kalcij 8,7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 15,5 mg 4%
- Fosfor 193 mg 15%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 3,5 mg 31%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 28 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 57 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 71 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Temno puranje meso s kožokokoš, temno meso in koža, pečeno211 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, pečeno196 kcal / 100 g
- Samo pureće mesopute, hahn, samo meso, pečeno177 kcal / 100 g
- Puranje temno meso s kožocel, kuhan, pečen206 kcal / 100 g
- Puranje stegno mesosamec, pečeno189 kcal / 100 g
- Temno piščančje mesopiščanec, surov125 kcal / 100 g
- Puretina svetlo mesosamo paradižnik, pečeno163 kcal / 100 g
- Puretina z kožosamo paradižnik, pečeno194 kcal / 100 g
- Puranji stegensamec, samo meso, surovo127 kcal / 100 g
- Puranji bataksamec, meso, pečeno195 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Temno puranje meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Temno puranje meso?
100 g živila Temno puranje meso vsebuje 200 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Temno puranje meso?
50 g živila Temno puranje meso vsebuje 100 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Temno puranje meso?
150 g živila Temno puranje meso vsebuje 300 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Temno puranje meso?
200 g živila Temno puranje meso vsebuje 400 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Temno puranje meso?
250 g živila Temno puranje meso vsebuje 500 kcal, 71 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 791 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
