Veste, kaj je na vašem krožniku
samo pureće meso
Kalorije in hranilne vrednosti
pute, hahn, samo meso, pečeno
177
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 177 kcal —
- Beljakovine 30 g 61%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,7 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 64,7 mg 3%
- Holesterol 97,4 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,27 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 60%
Minerali
- Kalcij 6,9 mg 1%
- Železo 0,59 mg 3%
- Magnezij 17,8 mg 4%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 46 g | 0 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 61 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 76 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Temno puranje mesosamo, surovo131 kcal / 100 g
- Meso puranjih prsicelo, kuhano, pečeno147 kcal / 100 g
- Puretina svetlo mesosamo paradižnik, pečeno163 kcal / 100 g
- Puranje prsimeso, pečeno160 kcal / 100 g
- Puranpusto, z maščobo in kožo, pečeno186 kcal / 100 g
- Puranje svetlo mesokokoš, samo svetlo meso, pečeno171 kcal / 100 g
- Puretina z kožosamo paradižnik, pečeno194 kcal / 100 g
- Meso puranjega perutničnega delavse razredi, samo meso, pečeno183 kcal / 100 g
- Temno purje mesocelo, suro108 kcal / 100 g
- Samo meso puranjega perutničnega delasurovo108 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu samo pureće meso
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila samo pureće meso?
100 g živila samo pureće meso vsebuje 177 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila samo pureće meso?
50 g živila samo pureće meso vsebuje 89 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila samo pureće meso?
150 g živila samo pureće meso vsebuje 266 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila samo pureće meso?
200 g živila samo pureće meso vsebuje 354 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila samo pureće meso?
250 g živila samo pureće meso vsebuje 443 kcal, 76 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 781 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
