Veste, kaj je na vašem krožniku
Taquito, beef or pork
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 287 kcal —
- Beljakovine 12 g 24%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 3,3 g 12%
- Sladkorji 1,6 g —
- Natrij 490 mg 21%
- Holesterol 27 mg 9%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 17 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,73 mg 5%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 36 µg 9%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
- Holin 27,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 252 mg 20%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,11 mg 12%
- Selen 16,4 µg 30%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 12 g | 28 g | 13 g |
| 1 porcija | 70 g | 201 | 8,5 g | 20 g | 8,7 g |
| 2 porciji | 140 g | 402 | 17 g | 40 g | 17 g |
| ½ porcije | 35 g | 100 | 4,3 g | 9,9 g | 4,4 g |
| 3 porcije | 210 g | 603 | 26 g | 60 g | 26 g |
| 4 porcije | 280 g | 804 | 34 g | 79 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 6,1 g | 14 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 18 g | 43 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 24 g | 57 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 30 g | 71 g | 31 g |
Podobna živila
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
- Enchilada pork192 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Taquito z govedino in siromzamrznjeno, segreto v pečici287 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Taquito, beef or pork
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Taquito, beef or pork?
100 g živila Taquito, beef or pork vsebuje 287 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (70 g) živila Taquito, beef or pork?
1 porcija (70 g) živila Taquito, beef or pork vsebuje 201 kcal, 8,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (140 g) živila Taquito, beef or pork?
2 porciji (140 g) živila Taquito, beef or pork vsebuje 402 kcal, 17 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (35 g) živila Taquito, beef or pork?
½ porcije (35 g) živila Taquito, beef or pork vsebuje 100 kcal, 4,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (210 g) živila Taquito, beef or pork?
3 porcije (210 g) živila Taquito, beef or pork vsebuje 603 kcal, 26 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (280 g) živila Taquito, beef or pork?
4 porcije (280 g) živila Taquito, beef or pork vsebuje 804 kcal, 34 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Taquito, beef or pork?
50 g živila Taquito, beef or pork vsebuje 144 kcal, 6,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Taquito, beef or pork?
150 g živila Taquito, beef or pork vsebuje 431 kcal, 18 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58104825 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
