Veste, kaj je na vašem krožniku
Burrito bowl, beef or pork, with beans
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 161 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 5,1 g 2%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 3,9 g 19%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 0,3 g —
- Natrij 344 mg 15%
- Holesterol 37 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Holin 41,1 mg 7%
Minerali
- Kalcij 77 mg 6%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalij 269 mg 6%
- Cink 2,7 mg 24%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 12,6 µg 23%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 13 g | 5,1 g | 8,9 g |
| 1 porcija | 270 g | 435 | 35 g | 14 g | 24 g |
| 2 porciji | 540 g | 869 | 71 g | 28 g | 48 g |
| ½ porcije | 135 g | 217 | 18 g | 6,9 g | 12 g |
| 3 porcije | 810 g | 1304 | 106 g | 42 g | 72 g |
| 4 porcije | 1080 g | 1739 | 141 g | 56 g | 96 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 6,5 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 20 g | 7,7 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 26 g | 10 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 33 g | 13 g | 22 g |
Podobna živila
- Burrito bowl beef or pork with beans and rice171 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork213 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Nachos beef or pork with beans220 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Burrito bowl, beef or pork, with beans
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
100 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 161 kcal, 13 g beljakovin, 5,1 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (270 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
1 porcija (270 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 435 kcal, 35 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (540 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
2 porciji (540 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 869 kcal, 71 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (135 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
½ porcije (135 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 217 kcal, 18 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (810 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
3 porcije (810 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 1304 kcal, 106 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1080 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
4 porcije (1080 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 1739 kcal, 141 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 96 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
50 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 81 kcal, 6,5 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans?
150 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans vsebuje 242 kcal, 20 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102730 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
