Veste, kaj je na vašem krožniku
Gordita, meat, with beans
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 252 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 4,6 g 23%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 347 mg 15%
- Holesterol 31 mg 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3 mg 19%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 37 µg 9%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
- Holin 31,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 90 mg 7%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 11,2 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 11 g | 15 g | 16 g |
| 1 porcija | 175 g | 441 | 20 g | 26 g | 27 g |
| 2 porciji | 350 g | 882 | 40 g | 51 g | 55 g |
| ½ porcije | 87,5 g | 221 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 3 porcije | 525 g | 1323 | 60 g | 77 g | 82 g |
| 4 porcije | 700 g | 1764 | 80 g | 103 g | 109 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 5,7 g | 7,3 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 17 g | 22 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 23 g | 29 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 29 g | 37 g | 39 g |
Podobna živila
- Gordita with beans207 kcal / 100 g
- Gordita meat296 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Pupusa with beans229 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork with vegetables279 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Burrito bowl with beans129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gordita, meat, with beans
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gordita, meat, with beans?
100 g živila Gordita, meat, with beans vsebuje 252 kcal, 11 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (175 g) živila Gordita, meat, with beans?
1 porcija (175 g) živila Gordita, meat, with beans vsebuje 441 kcal, 20 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (350 g) živila Gordita, meat, with beans?
2 porciji (350 g) živila Gordita, meat, with beans vsebuje 882 kcal, 40 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (87,5 g) živila Gordita, meat, with beans?
½ porcije (87,5 g) živila Gordita, meat, with beans vsebuje 221 kcal, 10 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (525 g) živila Gordita, meat, with beans?
3 porcije (525 g) živila Gordita, meat, with beans vsebuje 1323 kcal, 60 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 82 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (700 g) živila Gordita, meat, with beans?
4 porcije (700 g) živila Gordita, meat, with beans vsebuje 1764 kcal, 80 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gordita, meat, with beans?
50 g živila Gordita, meat, with beans vsebuje 126 kcal, 5,7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gordita, meat, with beans?
150 g živila Gordita, meat, with beans vsebuje 378 kcal, 17 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58104295 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
