Veste, kaj je na vašem krožniku
Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 171 kcal —
- Beljakovine 12 g 25%
- Ogljikovi hidrati 9,6 g 3%
- Maščobe 8,5 g 11%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 310 mg 13%
- Holesterol 37 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0,2 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folati (B9) 25 µg 6%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
- Holin 36 mg 7%
Minerali
- Kalcij 72 mg 6%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 138 mg 11%
- Kalij 199 mg 4%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,08 mg 9%
- Selen 13 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 13 g | 9,6 g | 8,5 g |
| 1 porcija | 315 g | 539 | 39 g | 30 g | 27 g |
| 2 porciji | 630 g | 1077 | 79 g | 60 g | 53 g |
| ½ porcije | 157,5 g | 269 | 20 g | 15 g | 13 g |
| 3 porcije | 945 g | 1616 | 118 g | 91 g | 80 g |
| 4 porcije | 1260 g | 2155 | 157 g | 121 g | 107 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 6,2 g | 4,8 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 19 g | 14 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 25 g | 19 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 31 g | 24 g | 21 g |
Podobna živila
- Burrito bowl beef or pork with rice181 kcal / 100 g
- Burrito bowl beef or pork with beans161 kcal / 100 g
- Fajita beef or pork231 kcal / 100 g
- Chimichanga with beans260 kcal / 100 g
- Pupusa meat with beans230 kcal / 100 g
- Chimichanga meat324 kcal / 100 g
- Quesadilla beef or pork305 kcal / 100 g
- Seasoned ground beef and pork mexican style139 kcal / 100 g
- Gordita meat with beans252 kcal / 100 g
- Enchilada beef191 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
100 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 171 kcal, 13 g beljakovin, 9,6 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (315 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
1 porcija (315 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 539 kcal, 39 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (630 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
2 porciji (630 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 1077 kcal, 79 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (157,5 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
½ porcije (157,5 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 269 kcal, 20 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (945 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
3 porcije (945 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 1616 kcal, 118 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1260 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
4 porcije (1260 g) živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 2155 kcal, 157 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 107 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
50 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 86 kcal, 6,2 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice?
150 g živila Burrito bowl, beef or pork, with beans and rice vsebuje 257 kcal, 19 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58102740 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
