Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
okrogel, pečen v ponvi (brez dodane maščobe in soli)
162
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine33 g
OH0 g
Maščobe3,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 162 kcal —
- Beljakovine 33 g 66%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,3 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 94 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 33 g | 0 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 17 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 50 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 66 g | 0 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 83 g | 0 g | 8,3 g |
Podobna živila
- Paniran svinjski zrezeksurov142 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek sataysurov231 kcal / 100 g
- Lovski svinjski zrezekocvrto, z gobovo omako118 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz hrbtapečen brez maščobe (v ponvi)162 kcal / 100 g
- Telečji zrezekocvrt na ponvi, brez dodane maščobe in soli128 kcal / 100 g
- Piščančji zrezekpaniran, surov156 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Panirana svinjinapečeno brez maščobe, v ponvi178 kcal / 100 g
- Svinjski šunkasti zrezek kuhankuhano200 kcal / 100 g
- Zrezekpovprečje govedine, teletine, svinjine in perutnine, pečen v ponvi brez dodane maščobe in soli141 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 162 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 81 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 243 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 324 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 405 kcal, 83 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 13270 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
