Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
iz zgornjega dela stegna, surov
106
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 106 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 56 g | 0 g | 4,8 g |
Podobna živila
- Paniran svinjski zrezeksurov142 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek sataysurov231 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz stegnapusto, surovo121 kcal / 100 g
- Okrogli svinjski zrezekpusto, surovo99 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz hrbtasurov145 kcal / 100 g
- Svinjska šunkasurova100 kcal / 100 g
- Svinjski šunkasti zrezek surovsurovo129 kcal / 100 g
- Rezina svinjske šunkesurova, s kožo191 kcal / 100 g
- Telečji zrezeksurov103 kcal / 100 g
- Svinjski kotletsurov, z 2 mm maščobnim robom134 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 106 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 53 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 159 kcal, 33 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 212 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 265 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) U541100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
