Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrt, z rjavo osnovno omako
125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH2,2 g
Maščobe3,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 125 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 2,2 g 1%
- Maščobe 3,9 g 5%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0,2 g 1%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 125 | 20 g | 2,2 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 10 g | 1,1 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 188 | 30 g | 3,3 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 250 | 40 g | 4,4 g | 7,8 g |
| 250 g | 250 g | 313 | 51 g | 5,5 g | 9,8 g |
Podobna živila
- Paniran svinjski zrezekocvrt234 kcal / 100 g
- Lovski svinjski zrezekocvrto, z gobovo omako118 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Svinjska jetraocvrta, z rjavo osnovno omako123 kcal / 100 g
- Svinjska ribicapečena v pečici, z osnovno rjavo omako125 kcal / 100 g
- Panirana svinjinapečeno brez maščobe, v ponvi178 kcal / 100 g
- Svinjski vratdušen, z rjavo osnovno omako158 kcal / 100 g
- Rezine svinjskih jeterdušene, s smetanovo omako iz rjave osnovne omake180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 125 kcal, 20 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 63 kcal, 10 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 188 kcal, 30 g beljakovin, 3,3 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 250 kcal, 40 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 313 kcal, 51 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y333831 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
