Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, kuhan
266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine27 g
OH17 g
Maščobe9,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 27 g 53%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 9,8 g 13%
- Nasičene maščobe 1,8 g 9%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 27 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 13 g | 8,5 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 40 g | 26 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 53 g | 34 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 66 g | 43 g | 25 g |
Podobna živila
- Paniran svinjski zrezekocvrt234 kcal / 100 g
- Lovski svinjski zrezekocvrto, z gobovo omako118 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Piščančji zrezekpaniran, kuhan207 kcal / 100 g
- Telečji zrezekpaniran, kuhan247 kcal / 100 g
- Goveji zrezekpaniran, kuhan278 kcal / 100 g
- Panirana svinjinapečeno brez maščobe, v ponvi178 kcal / 100 g
- Svinjski ovojkuhan268 kcal / 100 g
- Piščančji šnicelpaniran, ocvrt v olju245 kcal / 100 g
- Telečji kotletpanirano, kuhano233 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 266 kcal, 27 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 133 kcal, 13 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 399 kcal, 40 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 532 kcal, 53 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 665 kcal, 66 g beljakovin, 43 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: ausnut F010682 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
