Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
nepaniran, surov
109
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 23 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 34 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 45 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 57 g | 0 g | 5 g |
Podobna živila
- Paniran svinjski zrezeksurov142 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek sataysurov231 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz šunkesurov191 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz plečetasurov186 kcal / 100 g
- Telečji zrezeknepaniran, surov104 kcal / 100 g
- Piščančji zrezekpaniran, surov156 kcal / 100 g
- Svinjski šunkasti zrezek surovsurovo129 kcal / 100 g
- Svinjski kotletiz ledij, surov175 kcal / 100 g
- Puranji zrezeksurovo108 kcal / 100 g
- Dunajski zrezeksurov276 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 109 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 55 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 164 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 218 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 273 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1790 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
