Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek iz plečeta
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 9,6 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 48 g | 0 g | 31 g |
Podobna živila
- Svinjska plečkasurova220 kcal / 100 g
- Svinjski zrezki plečetavrat, surovo, pust in masten186 kcal / 100 g
- Svinjska plečnaz maščobo in kožo, surova198 kcal / 100 g
- Svinjsko plečezgornja polovica, brez kože, maščobe in kosti, surovo174 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče s kostjos kostjo, pusto in mastno, surovo186 kcal / 100 g
- Svinjski kotlet s kostjosurov150 kcal / 100 g
- Zrezki svinjske plečevrat, surovo, pusto in mastno168 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, surov, pusto in mastno218 kcal / 100 g
- Pečena svinjska pleča z lopaticosurovo137 kcal / 100 g
- Telečji plečni zrezekločljivo pusto in maščoba, surovo148 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek iz plečeta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek iz plečeta?
100 g živila Svinjski zrezek iz plečeta vsebuje 186 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek iz plečeta?
50 g živila Svinjski zrezek iz plečeta vsebuje 93 kcal, 9,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek iz plečeta?
150 g živila Svinjski zrezek iz plečeta vsebuje 279 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek iz plečeta?
200 g živila Svinjski zrezek iz plečeta vsebuje 372 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek iz plečeta?
250 g živila Svinjski zrezek iz plečeta vsebuje 465 kcal, 48 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 1425 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
