Veste, kaj je na vašem krožniku
Paniran svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
142
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH8,1 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 142 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 8,1 g 3%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,9 g 5%
- Vlaknine 1 g 4%
- Sladkorji 2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 8,1 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10 g | 4,1 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 31 g | 12 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 41 g | 16 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 52 g | 20 g | 7 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezekocvrt156 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek sataysurov231 kcal / 100 g
- Piščančji zrezekpaniran, surov156 kcal / 100 g
- Dimljen paniran svinjski kotletsurov124 kcal / 100 g
- Paniran piščančji filesurov131 kcal / 100 g
- Telečji zrezeknepaniran, surov104 kcal / 100 g
- Paniran piščančji file prsibrez kože, surovo, nesoljeno104 kcal / 100 g
- Panirane piščančje prsi(pšenična moka, jajce in drobtine), surovo, nesoljeno220 kcal / 100 g
- Piščančji zrezek sataypaniran, surov206 kcal / 100 g
- Panirana svinjinapečeno brez maščobe, v ponvi178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Paniran svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Paniran svinjski zrezek?
100 g živila Paniran svinjski zrezek vsebuje 142 kcal, 21 g beljakovin, 8,1 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Paniran svinjski zrezek?
50 g živila Paniran svinjski zrezek vsebuje 71 kcal, 10 g beljakovin, 4,1 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Paniran svinjski zrezek?
150 g živila Paniran svinjski zrezek vsebuje 213 kcal, 31 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Paniran svinjski zrezek?
200 g živila Paniran svinjski zrezek vsebuje 284 kcal, 41 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Paniran svinjski zrezek?
250 g živila Paniran svinjski zrezek vsebuje 355 kcal, 52 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: NEVO (Netherlands) 2340 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
