Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjski zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
iz debelega stegna, ocvrt brez maščobe, v pečici
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe2,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 28 g 55%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 41 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 69 g | 0 g | 6,5 g |
Podobna živila
- Svinjski zrezek iz hrbtapečen brez maščobe (v pečici)176 kcal / 100 g
- Svinjski zrezek iz vratugloboko zamrznjen, pečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
- Paniran svinjski zrezekocvrt234 kcal / 100 g
- Pust svinjski zrezekpečen, ocvrt, na žaru ali z žara, brez dodane maščobe160 kcal / 100 g
- Svinjsko stegnopečeno brez maščobe (v pečici)135 kcal / 100 g
- Svinjski kotletocvrt230 kcal / 100 g
- Telečji zrezekpečen brez maščobe, v pečici121 kcal / 100 g
- Svinjska plečnaz maščobo in kožo, ocvrta brez maščobe (v pečici)240 kcal / 100 g
- Panirana svinjinapečeno brez maščobe, v ponvi178 kcal / 100 g
- Svinjski vratpečen brez maščobe (v pečici)205 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjski zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjski zrezek?
100 g živila Svinjski zrezek vsebuje 134 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjski zrezek?
50 g živila Svinjski zrezek vsebuje 67 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjski zrezek?
150 g živila Svinjski zrezek vsebuje 201 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjski zrezek?
200 g živila Svinjski zrezek vsebuje 268 kcal, 55 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjski zrezek?
250 g živila Svinjski zrezek vsebuje 335 kcal, 69 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Vir: BLS (Germany) U543162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
