Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zrezek
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, kuhan
278
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH16 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 278 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 14 g 17%
- Nasičene maščobe 3,6 g 18%
- Vlaknine 0,9 g 3%
- Sladkorji 0,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 23 g | 16 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 11 g | 7,9 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 34 g | 24 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 45 g | 32 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 56 g | 40 g | 34 g |
Podobna živila
- Telečji zrezekpaniran, kuhan247 kcal / 100 g
- Piščančji zrezekpaniran, kuhan207 kcal / 100 g
- Telečji kotletpanirano, kuhano233 kcal / 100 g
- Svinjski zrezekocvrt156 kcal / 100 g
- Dunajski zrezekocvrt192 kcal / 100 g
- Milanski telečji zrezekpaniran telečji zrezek271 kcal / 100 g
- Panirana ocvrta goveja jetraocvrta212 kcal / 100 g
- Puranji zrezekpaniran, ocvrt204 kcal / 100 g
- Piščančji šnicelpaniran, ocvrt v olju245 kcal / 100 g
- Paniran zrezek341 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zrezek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zrezek?
100 g živila Goveji zrezek vsebuje 278 kcal, 23 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zrezek?
50 g živila Goveji zrezek vsebuje 139 kcal, 11 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zrezek?
150 g živila Goveji zrezek vsebuje 417 kcal, 34 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji zrezek?
200 g živila Goveji zrezek vsebuje 556 kcal, 45 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji zrezek?
250 g živila Goveji zrezek vsebuje 695 kcal, 56 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Vir: ausnut F000768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
