Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska pleča rolada sušena
Kalorije in hranilne vrednosti
soljeno, svinjina, pusto in mastno, neogreto
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 198 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 15 g 20%
- Nasičene maščobe 5,5 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 1320 mg 57%
- Holesterol 53 mg 18%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,7 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 2,4 mg 21%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 14 g | 0,2 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 7 g | 0,1 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 21 g | 0,3 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 28 g | 0,4 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 35 g | 0,5 g | 38 g |
Podobna živila
- Svinjska pleča v roli soljenasoljeno, ločljivo pusto meso in maščoba, neogreto269 kcal / 100 g
- Svinjska pleča brez kosti sušenasoljeno, svinjina, brez kosti, pusto, neogreto141 kcal / 100 g
- Svinjsko pleče v rolisušeno, ločljiva maščoba in pusto meso, pečeno287 kcal / 100 g
- Pusta zvita dimljena soljena svinjska pečenkasurovo123 kcal / 100 g
- Svinjsko plečesušeno, samo ločljivo pusto meso, pečeno170 kcal / 100 g
- Kosišče plečetavrat, dušeno v loncu, pusto201 kcal / 100 g
- Svinjski vratbrez kosti, pusto in mastno, surovo245 kcal / 100 g
- Pečeno pusto svinjsko plečesveže, celo, samo pusto meso, kuhano, pečeno230 kcal / 100 g
- Cela šunkasoljeno, svinjina, pusto, 30% zmanjšana vsebnost soli, negreto93 kcal / 100 g
- Rezina šunkesoljeno, svinjina, s kostjo, ločljivo pusto meso in maščoba, neogreto173 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska pleča rolada sušena
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska pleča rolada sušena?
100 g živila Svinjska pleča rolada sušena vsebuje 198 kcal, 14 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska pleča rolada sušena?
50 g živila Svinjska pleča rolada sušena vsebuje 99 kcal, 7 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska pleča rolada sušena?
150 g živila Svinjska pleča rolada sušena vsebuje 297 kcal, 21 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska pleča rolada sušena?
200 g živila Svinjska pleča rolada sušena vsebuje 396 kcal, 28 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska pleča rolada sušena?
250 g živila Svinjska pleča rolada sušena vsebuje 495 kcal, 35 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1940 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
